這本書也是薄薄的，比終結對愛的抗拒厚一點而已 主題是講 解離 讀完好像有讀沒有懂 最近陸續讀肯恩實修系列 《假如二二得五》、《時間大幻劇》 不曉得是不是都讀同個作者 已經被他的文字洗腦了 發覺都讀不到重點 反而讀〈正文〉較有感覺，讀起來每句都是重點 這本書我覺得較值得一讀的大概就最後面的 結語：寬恕三步驟 或許再過陣子再拿起來讀會較有感觸 將最後的寬恕三步驟分享給大家 結語：寬恕的三步驟 今天的觀念介紹給你一個想法，即你並不受眼前的世界所困，因為你能夠改變它的起因。若要改變，必須先辨認出這個起因 〔第一步〕 ，然後放下它 〔第二步〕 ，如此它才能被替換掉 〔第三步〕 。這一過程的前兩個步驟有待你的合作。最後一步，則不需要。（W-23.5:1~4） 最後，我要用寬恕的三個步驟來歸納本文的宗旨，它能幫我們解除那道祕密之牆，讓我們憶起愛的真相。 （一）先認清陰影或污點不在他人身上而在自己心內。這並非否認他人心靈也可能受到罪惡的污染，但那不是我的事，更不是我該著眼的地方。我也明白，自己的反應只會把對方內在的陰影弄得更真實。它既然源自於我，故我該收回投射，主動拆除自己置於你我之間的那道牆。這一步確實很不好受，因為我一認清那一眞相，深埋已久的罪咎之苦會立即浮出意識，令我倉皇失措。藉用第一百九十課的比喻：我終於認清了，指向我的那一把槍，竟然不是握在你的手中，而是握在我手中。換句話說，該內疚的不是你，我才是那個隱形殺手。 （二）如今，在耶穌慈愛的陪伴下，我已明白，不只「你是兇手」純屬幻相，連「我是兇手」也是一個幻相。我視你為有罪之身，只因我先認定自己是有罪之身，而且認定天堂的愛已被我毀了。事實上，一體生命的快樂頌沒有失落一個音符（T-26.V.5:4）。一旦認清這個喜訊，我那一部分的救贖任務便已完成，自我與自性之間的高牆會在剎那間化為虛無。 （三）耶稣清楚告訴我們，第三步不是我們的責任。只要我敢正視自己已把投射於你的事實，願意收回投射，而且明白那只是自己的一個恐怖妄想而已，我便已完成我這部分的任務。從此，我可以不懷批判地面對自己的罪咎，而且能向那小小瘋狂的分裂之念一笑置之，便在聖靈的溫柔微笑中消融無痕了（T-27.VIII.6:2；9:1）。縱然日後我們仍可能對愛生出恐懼，但只需讓耶穌溫柔的手輕輕撫慰，真理之光會即刻驅散這一陰森幻相，我們便一起脫離了小我所選擇的分裂與罪...
